Tout Public / 14h
Améliorez la santé et le bien-être de vos équipes grâce à une formation concrète et personnalisée, centrée sur l’adaptation de l’alimentation et de l’activité physique aux contraintes professionnelles. Cette formation permet aux participants d’identifier les spécificités de leur poste, d’adopter une alimentation équilibrée malgré des horaires contraignants, et d’intégrer des exercices physiques simples dans leur journée de travail.
À travers des ateliers pratiques, des autoévaluations et des plans d’action personnalisés, chacun apprend à mieux gérer sa fatigue, son stress et ses besoins énergétiques. La formation contribue à la mise à jour du DUERP, en intégrant les risques liés à la sédentarité, aux postures prolongées, à la fatigue et aux déséquilibres nutritionnels, tout en proposant des solutions concrètes et adaptées.
Un parcours essentiel pour renforcer la prévention santé, améliorer la qualité de vie au travail et faire de l’hygiène de vie un levier de performance durable.
