Tout public, et plus spécifiquement aux salariés confrontés aux horaires atypiques ou aux effets du dérèglement du rythme biologique. / 7h
Préservez la santé de vos collaborateurs travaillant en horaires atypiques grâce à une formation concrète, personnalisable et centrée sur les réalités du terrain. Cette formation permet de comprendre les impacts des rythmes décalés sur le corps et le mental, de déconstruire les idées reçues, et de mettre en place des solutions pratiques pour mieux vivre le travail en horaires atypiques.
À travers des quiz, des études de cas et des exercices pratiques, les participants apprennent à adapter leur hygiène de vie, à mieux gérer leur sommeil et leur stress, et à intégrer des micro-pauses et techniques de récupération dans leur quotidien. La formation contribue à la mise à jour du DUERP, en intégrant les risques spécifiques liés aux horaires atypiques et en proposant des mesures de prévention adaptées.
Un parcours essentiel pour améliorer la qualité de vie au travail, réduire les risques invisibles et renforcer la culture santé dans les organisations.
