Tout Public / 7h
Apprenez à travailler sereinement, même lorsque la pression monte, grâce à une formation complète et opérationnelle dédiée à la gestion du stress au travail. Cette formation permet de comprendre les mécanismes du stress, d’identifier ses propres déclencheurs, de repérer les signaux d’alerte et de développer des stratégies efficaces de régulation.
À travers des exercices pratiques, des auto-diagnostics et des mises en situation, les participants apprennent à rester efficaces et sereins, à prévenir l’épuisement et à renforcer leur équilibre professionnel. La formation contribue également à la mise à jour du DUERP, en intégrant les facteurs de stress et les mesures de prévention adaptées.
Un parcours essentiel pour améliorer la qualité de vie au travail, prévenir les risques psychosociaux et renforcer la résilience individuelle et collective.
